vendredi 15 décembre 2017

Rei et premières techniques au sol par Bruno et Adrien






On Geza Gatame

Merci à Bruno et Adrien






Kami Shio Gatame










Kuzure Geza Gatame








Risu Rei








Tate Shio Gatame

( départ )





Tate Shio Gatame

( maintien )






Yoko Shio Gatame 








Zarei



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